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Comment fonctionne la mélatonine ?
La mélatonine, vous connaissez ? Cette substance est sécrétée naturellement par la glande pinéale qui se trouve au centre du cerveau. Appelée...
Lire la suiteLe blog Pratique
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Melatonine et décalage horaire : la solution efficace
La mélatonine figure parmi les solutions les plus couramment utilisées pour faire face aux effets du décalage horaire. Bien souvent, les personnes...
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La mélatonine : hormone antioxydante
Connaissez-vous la mélatonine ? Il s’agit de cette hormone produite par la glande pinéale durant la nuit. Grâce à elle, le cerveau...
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Connaître les causes de l’insomnie
Tic tac tic tac. Les minutes et les heures défilent sous vos yeux sans que vous ne parveniez à vous endormir. Pour...
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L’état de la recherche sur la mélatonine
La mélatonine est couramment utilisée en guise de traitement chez les personnes souffrant d’insomnie. Voici un petit point sur l’état de la...
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10 astuces pour mieux s’endormir
Pour certains, s’endormir est une chose naturelle, automatique. Lorsqu’arrive la nuit, ces personnes s’écroulent littéralement dans leur lit et rejoignent le pays...
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10 effets bénéfiques de la mélatonine
La mélatonine fait actuellement beaucoup parler d’elle. Certaines personnes en sont des inconditionnels tandis que d’autres focalisent sur des hypothétiques effets secondaires....
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Avis d’un psychiatre sur la mélatonine
La mélatonine est connue pour être efficace dans le traitement de l’insomnie chez les adultes. Le recours à cette hormone naturellement secrétée...
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Tout savoir sur la mélatonine, l’hormone du sommeil
La mélatonine est une hormone a le vent en poupe en raison de ses effets sur l’insomnie. Naturellement secrétée par l’organisme humain,...
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