Comme il l’a été précisé dans un précédent article, la mélatonine peut être qualifiée d’hormone du sommeil. Elle s’active en effet à la tombée de la nuit, pour favoriser le sommeil. Si de nombreuses personnes vantent ses effets positifs, certains la montre du doigt. Qu’en est-il vraiment ? La mélatonine implique-t-elle… Continuer la lecture…
A l’évocation de la mélatonine, le sommeil est le premier mot qui vient à l’esprit. Normal lorsqu’on sait que cette hormone permet au cerveau d’être informé des périodes d’obscurité et de lumière durant une journée. Résultat : les heures de sommeil sont mieux régulées. Désormais disponible sous forme de produit de… Continuer la lecture…
La mélatonine est un produit qui a hérité du surnom très évocateur d’ « hormone du sommeil ». En plus de son effet bénéfique sur le sommeil, il possède aussi d’autres bienfaits méritant largement qu’on s’y attarde. Découvrez donc trois bonnes raisons d’adopter cette substance aux multiples vertus. La mélatonine, excellente pour le… Continuer la lecture…
