Melatonine et décalage horaire : la solution efficace
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La mélatonine figure parmi les solutions les plus couramment utilisées pour faire face aux effets du décalage horaire. Bien souvent, les personnes qui voyagent sont confrontées à un problème d’insomnie, à cause du changement de fuseaux horaires. La mélatonine peut faire montre d’une grande efficacité dans ce cadre. Pour les… Continuer la lecture…