Un sommeil réparateur apporte de nombreuses vertus, puisqu’il est essentiel pour la santé, l’humeur, la concentration, la facilité d’apprentissage, le bon fonctionnement de l’organisme et la forme. La plupart des performances physiques et mentales sont directement liées à la qualité et à la quantité du sommeil. La qualité du sommeil… Continuer la lecture…
Si l’on connaît ou si l’on a entendu parler des bienfaits du miel, on a peut-être du mal à choisir un miel, tellement nombre d’origines et de provenances existent pour cet or bienfaisant. Vous l’avez peut-être longtemps choisi mille-fleurs ou au contraire issu des fleurs d’une seule plante : le… Continuer la lecture…
Chez plusieurs femmes, la grossesse entraine de nombreux problèmes, stress, problèmes de dos, perturbations du sommeil, nausées et bien d’autres. Il est donc important pour les femmes enceintes, de trouver dans leurs grossesses un moment de pure relaxation. C’est à cet effet que de nombreux types de massages ont vu… Continuer la lecture…
L’ostéopathie est une pratique développée au 19e siècle par Andrew Taylor Still. C’est une technique thérapeutique qui vise à redonner la mobilité aux tissus et à soulager de nombreux troubles fonctionnels (neurologique, cardiovasculaire, digestif, etc.). Que ce soit pour des douleurs chroniques ou aiguës, l’ostéopathie est très efficace. Les effets de l’ostéopathie… Continuer la lecture…
La mélatonine, vous connaissez ? Cette substance est sécrétée naturellement par la glande pinéale qui se trouve au centre du cerveau. Appelée l’hormone de la nuit du fait de son action bénéfique sur le sommeil, elle possède aussi d’autres propriétés avantageuses… Découvrez comment elle fonctionne dans votre organisme ! La… Continuer la lecture…
De nos jours, la médecine est de plus en plus souvent associée à toutes les thérapies alternatives basées sur des procédés naturels, proposés par les naturopathes. Compte tenu de son caractère préventif et de la faible toxicité de ses traitements, il s’agit en fait d’une pratique que beaucoup de praticiens… Continuer la lecture…
En tant qu’êtres humains, nous devons tous nous sentir efficaces et confiants face à nos responsabilités. Ces sentiments nous permettent de nous mettre dans un état d’équilibre, le corps et l’esprit sont à l’écoute pour construire une réponse adéquate au défi à relever. La bonne nouvelle est que la confiance… Continuer la lecture…
Le stress est une sorte de réaction naturelle nécessaire et essentielle pour la survie du sujet et de l’espèce, puisqu’elle permet de stimuler les défenses de l’organisme face aux situations considérées comme risquées. Lorsque le stress est bénéfique, on l’appelle stress adaptatif. Cependant, lorsque la réaction d’alerte se prolonge dans… Continuer la lecture…
Depuis l’Antiquité, les hommes ont utilisé des pierres naturelles pour traiter des maladies, améliorer l’humeur ou simplement pour profiter de ses énergies positives. Des pierres spécifiques étaient « prescrites » par des thérapeutes, des prêtres, et même des astrologues. En raison de leur composition chimique et de leur organisation cristalline,… Continuer la lecture…
