L’époque où l’aérobic et la course à pied étaient les principales options d’exercice, en particulier pour les femmes, est révolue. La boxe est maintenant disponible dans les centres de santé et en bonne forme partout. La boxe est un sport actif impliquant des coups de poing et des mouvements de… Continuer la lecture…
L’hypnose vient du grec «hupnoein » qui signifie endormir. L’hypnose fait référence à un état modifié de conscience également appelé « transe », au cours duquel l’individu est entre l’état de veille et de sommeil. L’hypnothérapie est l’utilisation de l’hypnose à des fins thérapeutiques. L’hypnotisme est l’ensemble des procédés (surtout… Continuer la lecture…
Un des piliers de la gestion du temps c’est notre capacité à nous concentrer. Ceux qui maîtrisent cette capacité à se focaliser à 100%, le temps qu’ils veulent, sur une chose à la fois ont un avantage énorme en termes d’efficacité. La concentration vs. le multitâche Alors déjà, clarifions les… Continuer la lecture…
Le massage énergétique peut être utilisé dans le cadre d’un traitement psychothérapeutique ou simplement comme moyen de relaxation et de revitalisation énergétiques. Il agit non seulement dans le corps physique, mais aussi dans le mental et les émotions. Son application est basée sur les méridiens, qui sont les canaux énergétiques… Continuer la lecture…
La peau, le plus grand organe du corps humain, nécessite des soins particuliers qui demandent beaucoup d’attention. En ce sens, vous devez savoir que prendre soin de votre peau la rend belle et, en plus d’attirer l’attention, maintient sa jeunesse et retarde le vieillissement. L’idéal serait de créer une routine… Continuer la lecture…
Le sommeil est très important pour que notre corps et notre esprit soient en bonne santé. C’est un repos pour le corps et un tonifiant pour l’esprit, en plus d’aider le cerveau à apprendre plus efficacement, car c’est pendant le sommeil que notre cerveau filtre les informations pertinentes que nous… Continuer la lecture…
La lutte contre le tabagisme est plus importante si l’on considère qu’en plus de tous les dommages qu’il provoque (cancer du poumon, problèmes circulatoires et cardiaques, etc.), le tabac a un effet néfaste supplémentaire sur les femmes. En effet, le tabac modifie l’équilibre hormonal féminin et le rapproche de celui… Continuer la lecture…
La poursuite éternelle du bonheur est souvent liée à la sensation que toutes les personnes de votre entourage profitent bien plus de la vie, se développement et ont bien plus d’opportunités que vous. Cependant, cette comparaison ne vous apporte aucun avantage, alors ne faites plus attention à ceux qui pensent… Continuer la lecture…
Beaucoup pensent que la barbe est une mode dépassée. Pourtant, cela fait quelques années déjà que le look barbu est entré dans le goût masculin et a même attiré les faveurs de nombreuses femmes. Dans ce contexte et contrairement à ce que certains hommes pensent, se laisser pousser une barbe… Continuer la lecture…
