Dormir avec un oreiller est le quotidien de plusieurs personnes. Cela influence soit positivement soit négativement la qualité de leur sommeil. Bref, cela agit sur leur santé. Puisque nous rêvons tous d’un sommeil de meilleure qualité, il est important de connaitre les avantages et risques à dormir avec un oreiller…. Continuer la lecture…
Certains d’entre vous diront sûrement : C’est quoi le périnée ? A quoi sert-il ? Quels sont les moyens pour le protéger ? Pour votre information, le périnée est un muscle situé entre le pelvis et le coccyx. On le retrouve aussi bien chez la femme que l’homme et c’est l’ensemble musculaire qui comprend… Continuer la lecture…
Le CBD ou cannabis fait partie d’une famille de plus de 200 espèces de cannabinoïdes que contient le chanvre. Pour cela, il a été longtemps prohibé en Europe et particulièrement en France. Il aura fallu attendre janvier 2019 pour que la Commission Européenne inscrive au catalogue Novel Food le Cannabis… Continuer la lecture…
La musculation à la barre devient une pratique très courante ces temps-ci, d’autant qu’elle est pratique et facile à réaliser. Inspiré de la danse classique, ce type d’exercices physiques permet de transformer votre corps dans les plus brefs délais, à condition de bien les exécuter. Pourquoi se muscler à l’aide… Continuer la lecture…
Jusqu’où sommes-nous prêts à aller dans notre quête pour sauver la planète? Même si nous voulons tous croire que jeter consciencieusement des bouteilles en plastique dans la poubelle de recyclage sauve le monde, un tube de lotion pour le corps à la fois, nous sommes au moins un peu conscients… Continuer la lecture…
Depuis quelques années, les produits naturels et bio sont de plus en plus présents dans les rayons. Dorénavant, nous faisons plus attention à ce que nous mangeons ainsi qu’à ce que nous passons sur notre peau. Pour ce qui est des produits cosmétiques bio, c’est l’assurance que ces produits sont… Continuer la lecture…
Aujourd’hui, l’insomnie est l’un des troubles de sommeil les plus fréquents. En France, ce problème touche environ 20 % de la population. Si ce trouble est généralement vite guéri en adoptant de bonnes habitudes, il peut être très handicapant dans certains cas. En général, l’insomnie se caractérise par des réveils nocturnes,… Continuer la lecture…
Un sommeil réparateur apporte de nombreuses vertus, puisqu’il est essentiel pour la santé, l’humeur, la concentration, la facilité d’apprentissage, le bon fonctionnement de l’organisme et la forme. La plupart des performances physiques et mentales sont directement liées à la qualité et à la quantité du sommeil. La qualité du sommeil… Continuer la lecture…
Si l’on connaît ou si l’on a entendu parler des bienfaits du miel, on a peut-être du mal à choisir un miel, tellement nombre d’origines et de provenances existent pour cet or bienfaisant. Vous l’avez peut-être longtemps choisi mille-fleurs ou au contraire issu des fleurs d’une seule plante : le… Continuer la lecture…
