Aujourd’hui, la pratique instrumentale est de plus en plus en vogue. Nombreux sont ceux qui s’y adonnent, soit par pur plaisir ou dans le but de se perfectionner. Mais, jouer d’un instrument est bien plus qu’un passe-temps ou une simple activité. Cette pratique apporte de nombreux bienfaits, tant sur le plan mental, physique qu’émotionnel. Découvrez dans cet article les raisons d’apprendre à jouer d’un instrument de musique.
Amélioration des capacités cognitives
Les études ont démontré que jouer d’un instrument favorise le développement de la mémoire. Cette activité entraine le cerveau à créer, stocker et récupérer des souvenirs. Vous êtes obligé d’apprendre les différentes notes musicales, connaitre les nuances, mémoriser les différentes chansons, mais aussi apprendre à jouer les accords. Tout ceci renforce votre capacité mnésique.
De même, apprendre à jouer de la musique améliore la concentration. Que vous jouiez à plusieurs, en duo ou tout simplement en solo, la pratique instrumentale nécessite de fixer son esprit sur le moment présent. Vous devez vous concentrer pour jouer les notes justes, respecter les nuances, ou encore suivre le tempo. Cette nécessité d’attention constante pousse le cerveau à bloquer les distractions et autres éléments perturbateurs.
Ces différentes qualités sont particulièrement observées lors de la pratique de certains instruments, comme le piano, le violon et surtout la batterie (cours de batterie à Clermont-Ferrand).
Optimisation de la confiance en soi
Apprendre à jouer d’un instrument est un excellent exercice pour une confiance en soi optimisée. Chaque progression effectuée dans votre apprentissage a un impact positif sur l’estime personnelle. Vous devenez ainsi plus confiant et mentalement plus résilient. Vous apprenez à surmonter vos peurs et à affronter avec une plus grande assurance les difficultés du quotidien.
Développer une discipline personnelle
La maîtrise d’un instrument, quel qu’il soit, requiert un investissement personnel. En d’autres termes, les progrès s’obtiennent avec le temps et une pratique régulière. Cette qualité disciplinaire acquise par la pratique musicale peut se transposer dans bien d’autres champs de la vie, que ce soit sur le plan scolaire, personnel ou professionnel.
Renforcement des liens sociaux
Jouer de la musique est une activité sociale, souvent réalisée en groupe ou dans un orchestre. Ce loisir favorise un éveil aux autres et permet de développer des compétences de collaboration, d’écoute et de communication. Vous apprenez à vous adapter aux autres et à vous intégrer harmonieusement dans un ensemble. Tout cela renforce le sentiment d’appartenance et l’esprit d’équipe.
Amélioration de la créativité
Peu de personnes le réalisent, mais la pratique instrumentale permet de développer la créativité. La musique offre une multitude de possibilités d’explorations artistiques. Lors de l’apprentissage, vous avez la liberté de vous approprier une chanson, d’y ajouter votre touche personnelle, mais aussi de créer vos propres mélodies. À travers les sons, vous pouvez facilement exprimer vos émotions et votre sensibilité.
Parmi les instruments de musique qui favorisent l’expression personnelle, le violon se distingue. Ce dernier peut être utilisé pour illustrer toutes sortes de sentiments. Avec son timbre enchanteur, il envoute, charme et émeut. Cliquez ici pour suivre des cours de violon à Clermont-Ferrand.
Réduction du stress
Le stress est l’un des maux les plus populaires de nos jours. Selon un récent sondage, il touche près de 9 Français sur 10. Parmi ceux-ci, on retrouve des adultes, des ados, mais aussi des enfants. Contre le stress, de nombreux scientifiques recommandent la pratique musicale.
En effet, la musique a un effet apaisant. Lorsqu’on joue d’un instrument, le cerveau libère des endorphines, l’hormone du bonheur ainsi que de l’adrénaline, ce qui favorise un état de relaxation optimal. En plus de réduire l’anxiété, jouer de la musique permet d’apaiser la douleur et de lutter contre le vieillissement cérébral.
D’autre part, la concentration continue demandée par la pratique instrumentale force le cerveau à se focaliser uniquement sur la tâche en cours. Ainsi, vous ne pensez plus aux problèmes et autres situations stressantes.