Comment prendre soin de sa peau lorsque l’on a de l’acné

L’acné est une maladie de peau qui affecte particulièrement les régions du visage et du dos et de la poitrine avec la formation de lésions enflammées et infectées (appelées « pustules ») de gravité variable et qui peuvent entraîner la formation de cicatrices évidentes dans les zones touchées si pas soigné correctement.

L’acné est due notamment à une surproduction de graisse (sébum) par les glandes sébacées présentes au niveau du visage et du tronc. Le sébum accumulé favorise l’infection par des bactéries spécifiques ( propionibacterium acnes ) avec la formation de pustules et de nodules avec le rappel des cellules inflammatoires du système immunitaire. Amonavis.fr a compilé pour vous les meilleurs conseils pour prendre soin de votre peau.

Quand survient l’acné et pourquoi ?

Elle survient généralement majoritairement chez les jeunes à l’adolescence en raison de la « tempête hormonale » liée au développement. Malheureusement, ce n’est pas seulement un problème pour les garçons, aujourd’hui, il est également très fréquent chez les femmes à l’âge adulte.

En plus de l’aspect hormonal, l’ acné peut également être stimulée par :

  • Peau mal soignée ou impure
  • Périodes de stress élevé
  • Mauvaise alimentation
  • Pollution de l’air
  • Les toxines qui s’accumulent dans le corps chaque jour
  • Altération de la barrière cutanée

C’est l’une des imperfections cutanées les plus gênantes. L’inconfort et la gêne qu’il crée sur le plan esthétique ne doivent pas être négligés. Elle peut laisser des traces indélébiles sur la peau , avec de graves conséquences psychosociales.

Prendre soin de votre peau si vous souffrez d’acné !

Selon certaines études récentes , l’acné peut provoquer de la tristesse, de la dépression, de l’anxiété, des difficultés dans les relations en société et avec le sexe opposé.

Faites attention aux produits cosmétiques et aux soins utilisés

Si vous souffrez déjà d’acné juvénile, selon Humanitas, il est conseillé de nettoyer la peau avec des produits qui ne produisent pas de mousse (comme les savons normaux). Ceux-ci peuvent endommager davantage la barrière épidermique, aggravant l’inflammation. Si vous avez besoin d’utiliser une crème solaire, optez pour des produits anti-acné spécifiques à haute protection solaire (SPF 30).

Profitez des bienfaits de l’huile de figue pour le visage

Une peau saine commence par des minéraux. Les minéraux sont les éléments constitutifs du tissu cutané. Ils sont impliqués dans l’hydratation, la détoxification et l’immunité de la peau contre l’inflammation. De tous les fruits courants, les figues sèches ont la teneur globale en minéraux la plus élevée. L’huile de pépins de figue pressée à froid conserve ses nombreux minéraux, tels que le manganèse et le sélénium.

En outre, l’huile de figue et ses bienfaits sont innombrables. L’huile contient des quantités similaires d’ALA (acides gras oméga-3) que l’huile de graines de lin et de chia. L’application topique d’oméga 3 sur la peau entraîne une réponse anti-inflammatoire et une hydratation en profondeur.

L’huile de figue contient deux fois plus d’oméga-3 que l’huile de poisson, ce qui fait de cette huile comestible un puissant remède pour la santé. Buvez 1 cuillère à café par jour, au lieu de prendre des capsules d’huile de poisson.

L’huile de pépins de figue non raffinée et pressée à froid contient 5 fois plus de vitamine E que l’huile d’argan, ce qui en fait la meilleure huile à utiliser dans les préparations capillaires et la cicatrisation des tissus cicatriciels. C’est aussi l’une des sources les plus riches en vitamine E de toutes les plantes.

Traitement aux Fleurs de Bach

Différent des remèdes à base de plantes agissent thérapeutiquement pour aider les systèmes d’organes à guérir, les remèdes à base d’essences de fleurs à usage topique soutiennent les émotions afin que l’âme puisse guérir. Lorsque nous percevons quelque chose de «mauvais» avec notre apparence physique, cela nous fait avoir une image de soi déformée et nos émotions sont affectées négativement.

En transformant notre état émotionnel négatif en un état positif, nous sommes capables de manifester une meilleure santé physique globale. Le recours aux remèdes à base de fleurs de Bach pour une utilisation topique s’est avérée avoir un effet profond sur le soulagement des symptômes de la peau : vieillissement de la peau, l’acné, l’eczéma. En créant un équilibre intérieur, résultant en la santé du corps et de l’esprit.

Utilisez quelques gouttes de Pommier sauvage (Crab Apple) dans suffisamment d’eau propre pour rincer la zone touchée et utiliser deux fois par jour. Prenez des impatiences si vous sentez que vos taches mettent trop de temps à guérir.

Buvez beaucoup d’eau

Nous savons tous parfaitement à quel point il est important de boire suffisamment d’eau par jour. Mais, malheureusement, peu de gens suivent vraiment cette règle vitale. Mais pour notre peau, l’eau joue un des rôles clés sur le chemin de l’idéal. L’eau normalise le métabolisme dans le corps, élimine les toxines, aide à l’absorption des substances utiles et nettoie également notre peau de l’intérieur et prévient la déshydratation.

Adoptez une alimentation saine

La beauté de notre peau est directement liée à l’alimentation. Il est très important d’inclure beaucoup de légumes et de fruits frais, de grains entiers, de viande et de poisson gras, et d’essayer de réduire votre consommation de farine, d’aliments gras, sucrés, épicés. Une consommation excessive de café et de thé noir peut aggraver le teint.

Ce qu’il ne faut PAS faire quand vous souffrez d’acné

Des remèdes miracles en une nuit ? Il est important de ne pas se fier à ces remèdes car ils ne fonctionnent pas. Au contraire : ils peuvent aggraver la solution. Lorsque l’on souffre d’acné il est indispensable :

  • De ne pas changer trop souvent de traitement : pour voir les résultats des traitements il faut de la persévérance et de la patience, arrêter l’utilisation ou changer fréquemment les produits utilisés n’entraîne aucun résultat.
  • Ne pas appuyer ni presser la peau : cette action peut entraîner la formation de cicatrices.
  • Ne vous exposez pas au soleil sans protection : les peaux à tendance acnéique doivent être protégées des rayons du soleil avec des produits spécifiques.

Enfin, il est important d’éviter de partager des produits de maquillage avec d’autres personnes. Les pinceaux et applicateurs peuvent transporter des bactéries et du sébum en augmentant le colmatage des pores.

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