Appartenant à la famille des labiacées ou lamiacées, la lavande est aussi nommée lavande vraie, lavande officinale, aspic, lavandin. Scientifiquement appelée Lavandula angustifolia, la partie la plus utilisée est sa sommités fleuries.
- Description de la lavande
La lavande est une plante aromatique cultivée à travers le monde mais originaire du bassin méditerranéen. Sa culture est plus favorable sur le sol ensoleillé, sec, bien drainé et est plus privilégiée sur le sol rocailleux.
Etant un arbrisseau, sa hauteur ne dépasse pas de 0,05 m. Les feuilles de la lavande sont linéaires et de couleur gris-vert dont la longueur varie de 3 à 5 cm. Tout au long du pédoncule, les fleurs de lavande commencent à apparaître le mois de juillet-août dont les couleurs varient du mauve pâle au violet.
- Histoire de la lavande
De par ses qualités, la lavande avait été utilisée par les Romains pour parfumer leurs vêtements et leurs bains.
Au Moyen Age, il est reconnu par ses pouvoirs désinfectants et est utilisé pour combattre la peste.
Même très connue et habituellement utilisé depuis sa découverte, c’est au XVIe siècle que ses vertus médicinaux ont été étudié par la faculté de Montpellier. En outre, les hôpitaux français utilisaient l’huile essentielle de lavande depuis des centaines d’années pour désinfecter l’air et freiner les infections microbiennes et cryptogamiques.
Ses bons caractères ont fait de la lavande un des fleurons de l’aromathérapie moderne. Elle est également utilisée dans la médecine indienne pour soulager les troubles digestifs et les états dépressifs. De même, la lavande est exploitée par la médecine bouddhiste tibétaine, pour le traitement de certains troubles mentaux.
Actuellement, elle sert à de multiples usages dans l’industrie cosmétique, des détergents, et surtout de la parfumerie.
- Les bienfaits de la lavande
A part sa saveur, la lavande a aussi des vertus thérapeutiques qui aident les médecins à bien s’exercer.
- La lavande favorise un bon sommeil : d’après certaines études effectuées, l’usage traditionnel de la lavande a été validé. Il est confirmé que la lavande favorise un bon sommeil et traite l’insomnie associée ou non à des symptômes de dépression. Une prise de bain parfumé à l’huile essentielle de lavande favorise également le sommeil profond des bébés.
- La lavande réduit la douleur : elle a des propriétés antispasmodiques et anesthésiques. Les résultats de certaines études cliniques ont démontré que l’application de l’huile essentielle de lavande sur la partie douloureuse apaise les douleurs : douleur de l’épaule, douleur après une laparoscopie, douleurs au cours de changement de pansements, ainsi que les douleurs causées par les cancers en phase terminale.
- L’huile essentielle de lavande a un effet relaxant : les chercheurs asiatiques ont confirmé après certaines études que la lavande exerce un effet relaxant mesurable. Il a été constaté que son huile essentielle réduit la pression sanguine et certains symptômes physiologiques liés au stress. Celle-ci aussi améliore la condition mentale et physique des personnes victimes de troubles anxieux.
*Nous détaillons ici les propriétés supposées de la lavande en vue des essais cliniques qui ont été réalisé sur le sujet. Ces bienfaits ne doivent pas être tenus pour définitivement acquis
- Précautions avec la lavande
La consommation de lavande par une personne allergique peut provoquer une irritation ou une inflammation au niveau de la peau.
Certaines espèces de lavande comme la lavande aspic et le lavandin super sont déconseillés pour les femmes enceintes de moins de trois mois.
La dose maximale de lavande doit être respectée.
- Où acheter de la lavande ?
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